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脚脚崴了怎么快速恢复？

病情描述：昨天在学校踢足球，一个劲跑，脚崴了，活动困难，脚脚崴了怎么快速恢复？

医生回答 (1)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

脚崴了能是肌肉的劳损所导致疼痛。因第一时间使用冰敷消除肿胀，24小时后进行热敷促进血液循环，同时使用云南白药喷雾或者红花油进行涂抹，这几天尽量多注意休息，不要再进行剧烈运动，注意正常作息，如果长时间没有好转，建议去骨科医院检查。

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: 韦竑宇 副主任医师
中日友好医院脊柱外科; 擅长：长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压

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