温中散寒的食物有哪些？
病情描述：体质寒凉来大姨妈的时候手脚冰凉而且肚子特别痛，请问温中散寒的食物有哪些？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
首先可以多使用一些羊肉、生姜、韭菜等等，这些食物都可以起到温中散寒。平时一定要适当的多进行体育锻炼，经常性的锻炼也可以起到这种作用，经常性的锻炼还能提高人体的免疫功能，可以帮助寒气从毛孔里排出，能达到很好的散寒的效果。 或者是使用中药进行调理，也能起到很好的作用。
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