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脚向上靠墙式倒立好处有哪些?

病情描述:医生,我朋友老是脚向上靠墙式倒立,他说这样能锻炼身体,请问脚向上靠墙式倒立好处有哪些?
医生回答 (1)
  • 高福强
    高福强 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,脚向上靠墙式倒立的好处还是比较多的,可以使双腿以及臀部放松,从而达到缓解疲劳的效果,还可促进体内血液循环,预防双腿水肿。最重要的一点是可以让自己的全身心吗得到放松,如果每天坚持能够促进身体健康,使自己的心情平静下来。

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高福强
高福强 副主任医师

中日友好医院 关节外科

擅长:对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。
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