冬天手脚冰凉怎么办？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
首先，这种情况下可以从饮食上做出一定的调整，多吃一些羊肉、韭菜、大枣、龙眼肉等等，这样都能改善手脚冰凉的症状，也可以使用中药进行调理，也能使症状得到一定的缓解。首先一定要注意保暖，避免冷空气对身体造成一定的刺激，平时一定要加强锻炼，这样可以促进血液的循环。
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病情分析：
你好，这种情况考虑是末梢循环差引起的。末梢循环差会引起手脚等处血液供应不足，导致局部皮肤温度降低而引起发凉的症状。这种情况首先要注意保暖，避免因为发凉而引起的冻伤。其次积极的治疗病因。多数是因为贫血或者内分泌失调引起的。
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