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心慌失眠睡不着怎么办？

病情描述：总是心慌失眠睡不着怎么办？需不需要去开点安神助眠的中药来喝呀？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

心慌失眠睡不着，主要考虑神经衰弱的可能性比较大。一般建议先选择非药物治疗，如果非药物治疗效果不好的情况下，再服用中成药物进行辅助治疗，非药物治疗，建议每天定时作息，养成良好的生物钟状态，睡前不要看手机电视，以免声光刺激导致失眠症状加剧，可以睡前泡热水脚，有助于促进血液循环，安定神经，促进睡眠。

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