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瘦肚子减肥动作？

病情描述：生了孩子后加上上班久坐，现在肚子上面长了好多肉，瘦肚子减肥动作？有哪些？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

依据自己的描述是腹部长有赘肉的情况存在的症状，这样的情况可以去健身中心，找个教练，给自己指导学习瑜伽之类的运动，可以减掉腹部的赘肉，也需要注意平时的时候适当的做做运动，饮食上注意多补充些维生素丰富的食物比较好，做好护理的。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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