乌龙茶喝了会失眠吗？
病情描述：我平常特别喜欢喝茶，前一段时间买了一盒乌龙茶。乌龙茶喝了会失眠吗？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
乌龙茶是有可能会引起失眠的，因为乌龙茶是一种清茶，也含有茶碱和咖啡因，而茶碱和咖啡因具有促进中枢神经系统兴奋的作用，中枢神经兴奋了就容易引起失眠。如果平时睡眠不好，容易出现失眠的人，建议睡前不要饮用乌龙茶，但是茶碱和咖啡因引起失眠的作用，也有明显的个体差异。
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