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叶黄素的功效与副作用是什么?

病情描述:很多人都说叶黄素对眼睛有好处,我不是很清楚,就想问问医生,叶黄素的功效与副作用是什么?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    叶黄素又名胡萝卜素,属于本身是一种抗氧化护,可以吸收蓝光等有害的物质。能营养视网膜、保护眼睛不受光线刺激、延缓眼睛的老化、保护视力,缓解视力疲劳,预防黄斑变性,降低白内障的发生率。没有什么副作用。含叶黄素多的食物,常见的如玉米、鸡蛋黄、猕猴桃、葡萄、胡萝卜、橙子、西红柿以及南瓜等。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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