你好,晚餐只吃青菜有利于减肥,青菜中含有各种维生素和膳食纤维,既有利于身体健康,又能增加饱腹感,又能起到减肥的作用。正常要求一日三餐的进食是早餐要吃好,多吃一些蛋白含量高的食物,如牛奶,鸡蛋等。中午餐要吃饱,可以吃主食和各种蔬菜水果,肉类,注意营养均衡。晚餐要吃少。这是营养专家提出的金字塔进食方法。
林秀红 主治医师
李芳 主任医师
如果每天只喝粥,并且少喝,肯定是能达到减肥的效果,而如果只喝粥却多喝,也还是会摄... 详细»
对于想要减肥的人来说,晚餐吃什么是至关重要的。正确的晚餐,是可以帮助减肥的。晚餐... 详细»
苹果是非常常见的一种水果,经济实惠,果实饱满,是大家都很喜爱的一种日程水果类。苹... 详细»
菠菜,又称飞龙菜、鹦鹉菜、红根菜。为藜科一年生或二年生叶类蔬菜,其幼根带红色,茎... 详细»
吃黄瓜是可以减肥的,黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高,热量和脂肪含量偏低。除... 详细»
开封市中心医院 急诊科
答:你好,晚餐时只吃燕麦有利于减肥,因为燕麦的热量低,但是膳食纤维含量较高,饱腹感较...
晚餐只吃凉拌黄瓜能减肥吗 A:晚饭的时候只吃凉拌黄瓜,也不能够起到减肥的作用,但是对于减肥来说,的确....
每天晚餐只吃南瓜能减肥 A:每天晚上只吃南瓜,在一定程度上是可以起到减肥效果的,但是具体效果并不明....
每天晚餐只吃黄瓜能减肥 A:每天晚上只吃黄瓜可以起到减肥效果的,最好也要注意控制白天的饮食。早餐可....
晚餐只吃小米稀饭能减肥吗 A:这种方法确实能够达到减肥的效果,但是长期吃下去的话,可能会导致营养不良....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...