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减肥喝酸奶还是牛奶好?

病情描述:我平时喜欢喝纯牛奶,但是别人说喝酸奶减肥,减肥喝酸奶还是牛奶好?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果是同等体积的话,一般来说牛奶的热量会低一些,因为牛奶除了一些蛋白质这些物质之外,那么一般都是不含有糖的酸奶,相对来说因为里面加的糖比较多,因为如果不加糖的话,那么就有可能会味道过酸,很难下咽,那么相对来说热量就会比较高一些。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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