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不吃饭吃零食能减肥吗？

病情描述：都说零食没有什么营养，既然没有营养那是不是不会长肉，不吃饭吃零食能减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，很多零食虽然都没有什么营养，但是里面主要是一些添加剂等，对减肥是没有好处的，所以不建议通过吃零食减肥，如果要减肥建议平时最好不要吃辣的，高脂肪，高热量食物，如肥肉，巧克力，甜食等，建议可以多吃水果和蔬菜，平时还要加强运动等。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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