怀孕初期失眠怎么办？
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病情分析：
你同事现在怀孕两个多月属于孕早期了，导致孕妇出现失眠的原因比较多的，比如工作上的压力，或者生活中的一些事情等等原因所造成的，失眠期间一定不要多想事情，让自己的身心得到放松，睡前喝杯牛奶有助于睡眠，或者平时多听一些轻音乐。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
你好，怀孕早期主要由于体内激素水平变化，还有心情，情绪等改变，可以造成睡眠的障碍。需要放松心情，减少压力，饮食清淡，避免辛辣，刺激性，兴奋性等食物摄入，睡前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听歌，看看轻松的杂志，这样有助于入眠。
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