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吃水煮大白菜能减肥吗？

病情描述：我是一名比较肥胖的女生，最近在减肥当中。吃水煮大白菜能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，吃水煮大白菜能减肥，不过并不是说因为水煮白菜能减肥，而是因为只吃水煮白菜的话，提供的热量不足的事，你吃水煮别的青菜也会减肥的。减肥不能只靠控制饮食来达到目的，时间长了，就会影响身体健康。吃饭要正常，每次别吃太饱，主要的是要多锻炼，锻炼减肥才能达到目的，并且保证身体健康。

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