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亚健康脱发该怎么办？

病情描述：请问医生该如何应对亚健康脱发这种情况啊？是不是我熬夜太多了啊？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

如果是亚健康引起来的脱发严重的话，平时的话一定要从生活方式上干预，保持一个良好的心态，保证睡眠，避免熬夜，还有就是加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有就是像海带，桑葚，核桃仁，黑豆，黑芝麻。之类的营养神经，头皮的食物，保持良好的心态，保证睡眠。

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