睡前喝酵素好吗？
病情描述：我姐姐有一个习惯就是每天晚上睡觉前一定要喝酵素，睡前喝酵素好吗？
医生回答 (1)
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
该饮品是一种保健品，睡前饮用是能够在一定程度上达到促进睡眠、宁心安神功效的，对于改善睡眠质量、治疗失眠具有一定的作用，还能够促进胃肠蠕动、增强胃肠的消化吸收功能、在一定程度上促进早晨起床后排便，避免便秘的发生、有利于身体毒素的排出，对减轻体重、美容养颜也能起到一定作用。
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