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只吃鸡胸肉减肥吗?

病情描述:我人比较肥,我看很多杂志上,减肥需要吃鸡胸,只吃鸡胸肉减肥吗?
医生回答 (1)
  • 孙向阳
    孙向阳 主任医师
    敦化市第二人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,平时吃一些鸡肉,猪瘦肉是不会导致肥胖的。主要是避免服用高脂肪类的食物,适当的跑步运动健身跳绳游泳都是可以的,适当的跑步运动。循序渐进的加强运动强度避免熬夜劳累情绪波动保证充足睡眠,通过运动和规律生活均衡饮食来调理。

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孙向阳
孙向阳 主任医师

敦化市第二人民医院 内科

擅长:内科的常见病多发病的诊断和治疗,尤其是神经内科、内科肿瘤化疗治疗以及心血管内科。
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吃鸡胸肉减肥吗?

栗全英
栗全英 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院

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