经常吃南瓜有一定的减肥效果,因为南瓜是一种粗纤维食物,经常吃这种食物能够增加胃肠蠕动,促进消化,减少胃肠道对食物的吸收,从而达到减肥的目的,特别是晚餐可以吃适量吃南瓜,能够增加饱腹感,减少对其他食物的摄入。如果吃南瓜以后感觉减肥效果不理想,也可以增加运动量,促进减肥。
林秀红 主治医师
黄汉超 主任医师
张益民 副主任医师
许文伟 副主任医师
曾科学 主任医师
减肥的过程是非常困难的,但是减肥的方法却是比较多的,拍打腹部减肥的方法比较常见,... 详细»
经常捏肚子上的肉可以帮助促进腹部的血液循环,并且可以帮助排出肠道内的废物。揉腹可... 详细»
菠菜,又称飞龙菜、鹦鹉菜、红根菜。为藜科一年生或二年生叶类蔬菜,其幼根带红色,茎... 详细»
吃黄瓜是可以减肥的,黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高,热量和脂肪含量偏低。除... 详细»
冬瓜有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿的作用,且具有一定的减肥解毒的效果,所以吃冬瓜... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:可以减肥的,也有一定的减肥效果,但是光靠吃柚子减肥是不行的,长期的光吃柚子减肥会...
经常吃红薯能减肥吗? A:经常食用红薯是可以进行减肥的,因为红薯属于粗粮食物,粗纤维食物可以清理....
经常吃瓜子能减肥吗? A:你好,经常吃瓜子对于减肥是没有太大的功效。建议平时避免服用高脂肪类的食....
经常吃糯米饭能减肥吗? A:经常吃糯米饭是可以减肥的,糯米是一种丰富的粗粮。还有大量的膳食纤维,长....
经常吃雪莲果能减肥吗? A:你好,经常吃雪莲果,能够起到减肥的作用,雪莲果含有丰富的营养,并且热量....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...