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经常吃南瓜能减肥吗?

病情描述:我体重比较胖,身高有点矮,特别特别想减肥,请问经常吃南瓜能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经常吃南瓜有一定的减肥效果,因为南瓜是一种粗纤维食物,经常吃这种食物能够增加胃肠蠕动,促进消化,减少胃肠道对食物的吸收,从而达到减肥的目的,特别是晚餐可以吃适量吃南瓜,能够增加饱腹感,减少对其他食物的摄入。如果吃南瓜以后感觉减肥效果不理想,也可以增加运动量,促进减肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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