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晚饭吃土豆能减肥吗?

病情描述:自己开始准备减肥,不吃饭只吃菜,想问问大家晚饭吃土豆能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果是想要减肥,在晚饭的时候尽量不要吃太多的土豆,因为土豆里面含有大量的淀粉是不利于减肥的,再晚餐的时候减肥的人一定要少吃一些含淀粉较高的食物,要多吃一点清淡的水果和蔬菜,并且减肥的时候,早上和中午一定要吃得有营养一点,这样才能够更加有利于减肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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