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吃什么东西头发长的快？

病情描述：我的头发长的太慢了，我需要头发长得快一点要去拍艺术照，请问吃什么东西头发长的快？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

头发长得快慢，与自己的体质和饮食及营养和微量元素等条件有很大关系，也与自己的气工作学习压力和环境有很大关系，要多吃含铁和钙丰富的饮食，多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳及菠菜，动物血类，骨头汤等食物，注意避免劳累，紧张，学习工作压力太大。

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