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便秘吃什么水果蔬菜好?

病情描述:便秘原来真的让人很难受,每天蹲在厕所里都痛不欲生,便秘吃什么水果蔬菜好?
医生回答 (1)
  • 赵淑磊
    赵淑磊 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘吃一些易消化和助消化的水果蔬菜比较好,或者是吃一些带有嚼劲的蔬菜和水果。如竹笋,青菜,香蕉,苹果,梅子,胡萝卜,小白菜的。胡萝卜具有宽胸理气,通气排便的作用。香蕉助消化的作用。苹果可以补充体内维生素,增加对结肠的刺激。

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赵淑磊
赵淑磊 副主任医师

山东省立医院 消化内科

擅长:消化系统常见病及疑难病(食管、胃肠、肝胆及胰腺疾病)的诊治
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李萍
李萍 副主任医师 鹤岗市人民医院

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