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为什么最近总是失眠？

病情描述：最近这段时间总是爱失眠，不知道是为什么，有谁知道为什么最近总是失眠？

医生回答 (1)

曾湘豫 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

失眠这种情况与个人的心理状态有直接关系的，注意有没有精神紧张焦虑或者是有过度兴奋的事情，这样的患者尽量保持心态能够有助于失眠的改善。如果症状严重的，可以适当的口服养心安神的药物调理一下，平时在睡前要避免思虑过度，可以喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，会有助于整体失眠的改善。

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: 曾湘豫 主任医师
北京医院神经内科; 擅长：尤其擅长帕金森病、脑血管病、老年痴呆等神经系统疾病的诊治。

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