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减肥想吃零食有影响吗?

病情描述:我是一位胖子,最近想减肥,但我老爱吃零食,想问一下,减肥想吃零食有影响吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在减肥的过程当中注意不要吃任何零食,如果吃零食就很难彻底减肥,很多零食含有高热量或者是高糖,在减肥进行的过程当中绝对不可以吃。减肥是一个需要坚持的过程,需要养成良好的饮食习惯,同时注意增加活动量,适当的活动锻炼可以更好的起到减肥的作用,不要暴饮暴食。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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张艳凯
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