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减肥吃干豆腐行吗?

病情描述:我在坚持减肥,吃什么东西能引起发胖?什么东西有益于减肥?减肥吃干豆腐行吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥可以吃干豆腐,豆制品含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需的能量,但是不会引起身体肥胖。减肥还需要多吃蔬菜和水果,同时建议配合锻炼,不能暴饮暴食,也不能吃含糖量高的食物,以免引起肥胖,减肥期间需要定期体检,看看身体的具体情况,避免营养不良。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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吃干豆腐减肥吗?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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