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什么姿势对腰最放松？

病情描述：给孩子上课的时候，我老是感觉自己的腰很疼不能站着。什么姿势对腰最放松？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果你是一个老师的话，经常的久站是会导致腰部疼痛的，这个时候建议你坐着给孩子上课，如果条件允许的话，可以做一做物理治疗，比如说针灸推拿，对于缓解腰部疼痛效果是很好的，有一个姿势对腰部最放松，就是平躺，平躺整个脊柱是没有任何压力的，这个姿势是最放松的。

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