由于米饭含有的热量是比较高的,所以单纯通过吃米饭的方式一般不能够达到很好的减肥方式,建议如果想要减肥的话,平时可以多吃一些粗粮,能够促进胃肠的蠕动,从而达到减肥的效果,另外平时也可以多吃瓜果蔬菜,可以以蔬菜来代替主食,能够达到更好的减肥效果。
李红梅 主任医师
林秀红 主治医师
李芳 主任医师
糙米是一种全谷物,是稻米经脱壳后内保护完好的稻米籽粒。相较于精米,糙米加工精度更... 详细»
米饭的主要成分是碳水化合物,蛋白质和氨基酸也比较多,人体容易吸收和消化。不吃米饭... 详细»
玉米属于粗杂粮,主要成分是淀粉,里面含有丰富的糖类和膳食纤维,其质感比较粗糙,能... 详细»
西瓜又叫寒瓜、夏瓜和青门绿玉房,含有多种丰富的营养成分,是一种常见的夏季水果。西... 详细»
大蒜,为百合科葱属植物的地下鳞茎。大蒜整棵植株具有强烈辛辣的蒜臭味,蒜头、蒜叶和... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:减肥期间最好是减少吃米饭的情况,不要一次性吃得太多,尽量要控制好饮食的总热量,也...
吃米饭可以减肥吗? A:你好,吃米饭这种情况不可以减肥,吃过多米饭有时会增肥,米饭里含糖量非常....
只吃米饭能减肥吗? A:目前这个情况吃米饭这个还是能够减少一些能量的摄录其次的话需要积极的进行....
减肥时可以吃米饭吗? A:你好,减肥期间尽量不要吃米饭,或者是减少米饭的量,可以吃紫薯,红薯,土....
吃红米饭可以减肥吗 A:吃红米饭也是起不到减肥的作用的,减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...