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吃米饭减肥吗?

病情描述:今年出来工作经常吃面条,现在肥胖了很多,医生,我想请问吃米饭减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    由于米饭含有的热量是比较高的,所以单纯通过吃米饭的方式一般不能够达到很好的减肥方式,建议如果想要减肥的话,平时可以多吃一些粗粮,能够促进胃肠的蠕动,从而达到减肥的效果,另外平时也可以多吃瓜果蔬菜,可以以蔬菜来代替主食,能够达到更好的减肥效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
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吃米饭能减肥吗?

高秋
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

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