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冬天心脑血管如何保养？

病情描述：冬天是老年人心脑血管疾病多发的季节，请问一下冬天心脑血管如何保养？

医生回答 (1)

孙嘉梅 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

冬天不要在户外过多的进行运动，尤其是一些剧烈的运动，这样可以防止诱发脑缺血以及心肌缺血。所以每次进行户外无运动时，不要超过30分钟，而且在饮食上也要多补充一些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是一些绿叶的蔬菜，有助于预防心血管疾病的进展。而且还要注意低盐低脂肪饮食。

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鹤岗市人民医院心血管内科; 擅长：冠心病，心力衰竭，高血压病，心律失常的诊治。擅长心血管危重病人的抢救及治疗。

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