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月经吃啥减肥效果好？

病情描述：现在我在减肥，但是今天来月经了，不知道该吃啥。月经吃啥减肥效果好？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你月经期吃什么都不能减肥。你现在正在减肥当中，今天来月经了，那么你按照以前的减肥原则，就是少吃多动就可以了，你现在需要继续减肥，月经期你可以像之前一样少吃一些，你整体吃的东西热量，要少于你每天运动需要消耗的热量，需要长期坚持，月经期也不例外，这样坚持下去才能减肥。

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