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神经衰弱如何调理呀？

病情描述：晚上失眠，睡眠质量不好，是不是神经衰弱呀？神经衰弱如何调理呀？

医生回答 (1)

曾湘豫 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

经常出现这种失眠，不排除神经衰弱的，这样的患者主要是注意调整心态大多数是与精神紧张焦虑或者过度劳累有关，要尽量劳逸结合，坚持适当合理的体育锻炼，与家人朋友多沟通交流，能够调整心情，有助于睡眠的改善。如果持续不好转，必要时需要做使用养心安神的药物。

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