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女人怎么会失眠？

病情描述：这几天睡眠质量好差，晚上经常醒了就睡不着，请问女人怎么会失眠？失眠跟什么有关？

医生回答 (1)

曾湘豫 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

建议患者服用安眠类的药物进行治疗，能够改善失眠的现象。引起失眠的因素可能有精神压力过大、睡眠环境过于吵闹、吸烟喝酒等。长期的失眠有可能会导致患者出现记忆力不集中、身体乏力、头晕、头痛、反应迟钝、免疫力降低等不良反应。建议平时搭配物理的方式进行改善，白天时多做有氧的体育运动，使身体变得劳累，也能够增加夜晚的睡眠质量。

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