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失眠晚上睡不着怎么办?

病情描述:失眠让人胡思乱想,我很烦,就想问问医生,有治疗便秘的药物果糖吗?
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    出现这种情况,首先可以每天在睡觉之前听听优美的音乐,或者是喝一杯热牛奶,这样都有助于睡眠,首先要保持良好的心态,不要考虑的过多。或者是每天睡觉之前可以使用温水泡脚,泡脚可以促进血液的循环,也有助于睡眠。还能缓解一天的疲劳。慢慢的就能改善睡眠的质量。

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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晚上睡不着失眠怎么办

袁俊丽
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院

答:晚上睡不着觉,失眠可以口服药物进行缓解症状,或者是在睡觉之前喝一杯热牛奶,这样也...

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