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如何肝脏的保护与养生？

病情描述：我因为肥胖的原因检查身体有脂肪肝，大夫说平时注意保护肝脏，如何肝脏的保护与养生？

医生回答 (1)

蒋卫民 主任医师
复旦大学附属华山医院三级甲等

病情分析：

如果想要保养肝护肝，平时患者在饮食上尽量不要食用油腻的食物，而且也要营养均衡，适当的增加维生素和蛋白质的摄入，才能够为健康的肝脏打下基础。另外患者也要保持良好的心情，因为好心情是健康肝脏的前提，而且患者也不要饮酒，平时也要保证良好的睡眠，才能够起到养肝护肝的作用。

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