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减肥能不能吃面食呢？

病情描述：跟同学一起减肥，最近在跑步健身，而且饮食也比较注意了，但是最近想要吃面，减肥能不能吃面食呢？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

在减肥的过程中一定要适量的吃面食，因为面食的话含淀粉是比较多的，非常容易导致人体发胖，平时应该合理的控制一下自己的饮食情况，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，尽量的是要少吃肉类和面食，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，注意好自己的体育锻炼。

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