哪有减肥营训练？
病情描述：自己太胖了女朋友嫌弃找了比自己好看的，自己也因为胖而自卑，想问大家哪有减肥营训练？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
肥胖主要是与自己的生活方式，饮食结构不合理，习惯不良等因素有关或遗传倾向，也有一些是内分泌失调引起的，比如说甲状腺功能减退，减肥最关键的是根据原因，如果是非病理性的肥胖，要进行饮食结构，饮食习惯和生活方式的调整，来达到减肥目的，比如饮食，以素食为主，坚持每天两个小时以上的锻炼，持之以恒会体重会逐渐的下降，甚至恢复到正常，不要随意使用减肥药哦，来控制体重，容易反弹。
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