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食疗补肾食谱，有哪些?

病情描述：这两年经常肾虚，我想要试一下食疗补肾，请问食疗补肾食谱，有哪些?

医生回答 (1)

杜晓霞 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

补肾可以喝山药百合大枣粥，山药能够补脾养胃，也可以补肾，百合能清燥润肺，大枣可以健脾和胃。将这些放在一起煮粥，能达到滋阴养胃、补肾养肾的目的。也可以吃板栗炖鸡翅，板栗可以补脾健胃以及补肾强筋，鸡翅能温中益气，还可强健筋骨，有效改善身体虚弱的症状。

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