自己在家怎么按摩乳腺？
病情描述：听大夫说，多多按摩这个乳腺会有好处，自己在家怎么按摩乳腺？有办法？
医生回答 (1)
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崔玉荣 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
您好，您说的情况是想做乳房方面的保健按摩，建议您平时要注意掌握正确的手法，首先要注意避免抓捏，然后可以选择指压按摩，环形按摩，双手托乳房进行震颤按摩等等。平时还要注意保持心情舒畅，在饮食方面还要注意避免吃含激素过多的食物。
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