气血虚脱发该补什么好呢?
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
平时多吃点消化气血的食物,比如猪瘦肉,猪血,鱼虾肉,牛奶,鸡蛋,核桃,海带,就是一些高蛋白的食物,气血虚主要是不健康的生活方式引起的,比如长时间的熬夜,吸烟,喝酒,所以要养成良好的习惯,保持充足的睡眠,早睡早起,饮食上吃的不要太油腻,吃点清淡自己容易吸收的食物。
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病情分析:
你好,这个应该不叫气血虚,那么有可能是肾虚导致的,那么可能需要温补肝肾,但是因为其他方面都没有问题,仅仅是你脱发的表现的话,那么我建议你还是考虑进一步的确定,比如说你可以调整生活,不要熬夜,适当的锻炼身体,增加抵抗力,保证营养。之后最好是考虑用汤药。
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