吃什么可以头发长密？
病情描述：我觉得我的头发长得太稀了，请问一下医生。吃什么可以头发长密？谢谢！
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
您好，我的建议是可以通过食疗的方式让头发又长又密，建议多吃含有大量蛋白质的食物，比如：黑芝麻、大豆之类的，还可以多吃一些富含铁的食品，比如一些蔬菜，像是菠菜、胡萝卜、马铃薯、还有一些蛋类，或者像香蕉这样的水果，平时应该多吃蔬菜和水果，有助于头发的生长。
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