减肥慢跑最佳时间在上午9点左右和下午5点左右。但是也得因人而异,由于每个人工作的性质和时间,一般工作人员可安排在下午5点左右。慢跑有利于神经兴奋、振奋精神、促进新陈代谢、对保持充沛的精神和体力,投入一天的工作大有裨益。但剧烈运动或定期慢跑,需要注意避免运动损伤。
秦敏 主任中医师
曾科学 主任医师
谢杰伟 副主任医师
减肥是一生中经常要进行的事,也是一件比较痛苦的事。如果能在越短的时间内达到所要的... 详细»
饭后一个小时喝绿茶减肥是最佳的时间。茶叶里面含有大量的鞣酸,会对胃黏膜产生较大的... 详细»
肥胖是现在比较常见的一种疾病,属于代谢性疾病,肥胖病是指皮下皮肤脂肪积聚过多,或... 详细»
长期熬夜不利于肝排毒,容易引起肝火旺盛,睡眠时间过多也会引起头疼头晕,一般成人最... 详细»
在排卵期间发生正常的性生活,并且不采取避孕措施,如果男性和女性的身体机能正常,则... 详细»
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
答:生了小孩一个多礼拜想要进行减肥,目前时间还早,如果是过度的减肥,一个是引起母乳量...
跑步减肥最佳时间 A:最佳时间最好在饭后2小时以后。因为这个时候体内的血糖,血脂都达到了最巅....
减肥慢跑多长时间最好? A:慢跑的过程当中至少要坚持30分钟以上才能达到一定的染指作用,如果短时间....
慢跑减肥的时间安排怎么安排好? A:如果说想通过慢跑减肥的话也是可以的,但是首先你一定要做好心理准备,运动....
跑步减肥的最佳时间 A:跑步是一种对身体非常好的有氧运动,可以加快血液循环促进身体新陈代谢,最....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...