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出汗对皮肤好吗？

病情描述：脸上长了几颗痘痘，他们说我体内毒素堆积太多，要出汗排毒，出汗对皮肤好吗？

医生回答 (1)

刘静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

皮肤出汗的好处之一就是降温。剧烈运动后，身体产生热量，皮肤温度也会升高。皮肤出汗后，汗水在皮肤表面蒸发，可以帮助皮肤降温，让人感觉凉爽舒适。另一个好处是有助于形成皮肤屏障。皮肤分泌的汗液含有水分和一些化学物质，结合皮肤分泌的油脂，在角质层外侧形成一层薄薄的保护层，可以减少外界环境对皮肤的刺激，保护皮肤，预防皮肤病。

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