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减肥适合吃什么油？

病情描述：你好，我就是一直在实行减肥政策，然后我就不知道吃什么，减肥适合吃什么油？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

如果是在减肥的过程中吃花生油或者是橄榄油都是可以的，但是一定要注意的是一定要少吃一些油腻的食物，饮食上还是需要以清淡的为主，可以多吃一些绿叶蔬菜，一定要合理的控制一下自己的饮食，日常生活中也要多加注意好自己的身体锻炼问题。

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