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吃了褪黑素反而睡不着怎么回事？

病情描述：医生都说褪黑素有利于睡眠，然而我却吃了褪黑素反而睡不着怎么回事？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果吃了这个药物以后出现失眠更加严重，建议先停用药物，如果要调整失眠，多数是因为和个人的情绪压力以及生活习惯等因素有很大的关系，建议注意适当的调整生活习惯要注意积极的锻炼身体，增强体质，要注意规律生活，不要劳累熬夜，不要抽烟饮酒，不要喝浓茶以及咖啡，一般经过调整应该是能够慢慢好转的。

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: 孙旭红 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长脑出血，脑梗塞，脱髓鞘性病变，癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。

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