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早上吃麦片可以减肥吗？

病情描述：我是一名肥胖的人，听别人说吃麦片可以减肥，就想问问早上吃麦片真的可以减肥吗？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品，早上吃燕麦片是可以减肥的。燕麦含有的钙、磷、锌等矿物质具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效。还含有丰富的B族维生素，锌，对糖类和脂肪类的代谢具有调节的作用，还可以改善血液循环、缓解压力，具有不错的减肥功效。

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保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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