神经紊乱吃什么食物对治疗有帮助呢？
病情描述：我去医院看病，医生说我是神经紊乱，神经紊乱吃什么食物对治疗有帮助呢？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
神经功能紊乱可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，蛋白质和维生素都有营养神经的功效。例如瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、各种新鲜的蔬菜和水果等，尤其是富含B族维生素的食物对改善神经紊乱效果更好。病人需要避免各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料，此外，还需要注意避免用脑过度、避免熬夜、避免受到过强的刺激等。
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