安眠药可以随便买么？
病情描述：工作压力大，最近睡眠不好，想吃点儿安眠药让自己睡得更好，安眠药可以随便买么？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
考虑是不可以的。出现失眠的症状，考虑可能是由于工作压力过大导致的，可以适当的为自己缓解工作上的压力，保持放松的心情，并且进行适当的体育锻炼，增强体力的消耗，有助于增加睡眠质量，在晚上睡觉之前，建议患者还可以喝一杯带牛奶，或者是听一些舒缓的音乐，能够有效的增加睡眠的欲望。
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