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怎么样才能长高又减肥？

病情描述：女儿进入青春期之后，身高没怎么长，体重增加不少，怎么样才能长高又减肥？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，孩子的饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，可以补充钙片，多喝高钙牛奶，多吃些优质蛋白质之类的食物，少吃甜食和油腻的食物，加强体育锻炼，可以打打篮球，跳跳绳，做形体操。避免久坐，保证睡眠，避免熬夜，可以促进生长激素的分泌。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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答：你好，根据你的年龄考虑，如果骨骺线已经闭合，通常身高很难再发育，正常身高增长的年...

怎么样才能长高？ A：你好，要想长高，平时在饮食方面一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶....

怎么样才能长高 A：这个建议先去正规的医院检查一下骨骺线，看一下骨骺线是不是有闭合的倾向，....

怎么样才能长高 A：你好，建议最好到医院去检查一下，具有针对性的治疗，比盲目的补充一些微量....

怎么样才能长高呢？ A：16岁的女孩有再长高的可能，身高受父母遗传因素影响，也与后天锻炼以及营....

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