便秘要吃什么水果最好？
病情描述：我最近有点便秘，上厕所要上很久，麻烦为我解答一下，便秘要吃什么水果最好？
医生回答 (1)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果出现了便秘的症状，这种情况要积极的调整饮食习惯和排便习惯，尽量的多吃蔬菜水果，其中以苹果香蕉以及蜂蜜更好一些，同时要注意尽量的多喝水，适当的运动，促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。养成每天排便一次的习惯，有助于改善便秘的症状。
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