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维生素c和牛奶一起吃可以吗?

病情描述:每天晚上都有喝杯牛奶的习惯但是今天白天忘吃维生素c了,想咨询一下维生素c和牛奶一起吃可以吗?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素C和牛奶不能在一起吃,牛奶会影响到维生素C的吸收和利用,建议分开服用,可以使用温水服用维生素C,是人体必需的营养素,需要从每天从饮食中补充,多吃新鲜的蔬菜和各种水果,其中的维生素C含量比较高,如西红柿,圣女果,黄瓜,西瓜,猕猴桃,芒果,草莓,橘子。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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张英泽
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