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减肥怎么吃鸡胸肉?

病情描述:都说鸡胸肉营养热量又少,好多减肥的人都吃这个,那么减肥怎么吃鸡胸肉呢?
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥期间想要吃鸡胸肉的话,最好还是通过水煮来吃,千万不要红烧或者是油炸,那样的话热量还是不低的,所以说鸡胸肉怎么吃最主要还看你的做法怎么样,另外,减肥最好不要天天宅在家里,多到户外参加一些户外运动,只有通过运动才能够更好的燃烧掉体内的脂肪。

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赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
医联媒体特约专家 专家科普
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