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减肥可以吃玉米吗？

病情描述：最近一直在减肥，饮食方面挺注意的，想问减肥可以吃玉米吗？会不会长胖？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

考虑是可以吃玉米的，玉米属于粗纤维的食物，不会导致人体长胖。减肥期间，除了合理的调节饮食外，还应该积极的锻炼身体，多做有氧的体育运动，如慢跑、快走、骑自行车等，每天最少要坚持半个小时以上。否则过度的节食在停止减肥后，有可能会出现反弹的现象。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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