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怎样防止白头发生长？

病情描述：我才二十几岁，但是今天发现头上长了很多白头发，请问怎样防止白头发生长？

医生回答 (1)

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院三级甲等

病情分析：

二十几岁出现白头发，跟遗传有很大的关系，还有可能跟日常饮食不当，劳累，熬夜，压力过大都有一定的关系。平时放松心情，减少压力，避免劳累熬夜，饮食方面全面多样化，可以补充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，有助于改善。

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河西学院附属张掖人民医院内科; 擅长：呼吸道，内分泌、心血管、胃肠道疾病等内科临床常见病多发病的诊断和日常体检的检查

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